Satokausikalenterin talvihedelmistä ja -kasviksista saa surautettua herkullisia smoothieta, joista voi olla apua myös talven vilustumistauteja vastaan. Kokeile näitä virkistäviä ja terveellisiä reseptejä!
Jos loma-asuntosi sänky ei sovi selälle tai on tullut nautittua hieman liikaa lomaherkkuja, niin asia on pian korjattu. Espanjassa on ulkoilun lomassa helppo käydä vetreyttämässä kehoa joko muun ulkoilun yhteydessä tai voi käydä ihan tarkoituksellisesti rehkimässä.
Jaana Kivimäki on kilparatsastaja, joka vammautui 15 vuotta sitten hevoskuljetusauton lastaussillan romahdettua päälle. Selkäranka murtui, mutta kilpailutahto ei. -Olin sanonut herättyäni sairaalassa, että suuntana onkin sitten paraolympialaiset, Kivimäki naurahtaa.
Yleinen harhaluulo, että D-vitamiinilisää ei tarvitse Espanjassa on väärä. Talvella aurinko on niin matalalla, että imeytymistä ihosta ei tapahdu. Myös imeytymiskyky on yksilöllistä, joten sen testaaminen kannattaa.
Viime viikonvaihteen Terveys- ja hyvinvointimessuilla oli yksi palveluntarjoaja, jonka tuote erosi muista: Priima Yhtiöiden kehittämä PriimaAvustaja on netissä toimiva applikaatio, jolla esimerkiksi kotihoidossa oleva asiakas voi olla yhteydessä omaisiin tai hoitohenkilökuntaan.
Terveys- ja hyvinvointimessujen yhteydessä järjestetään sekä lauantaina että sunnuntaina luentosarja, jossa käsitellään aiheeseen liittyviä kiinnostavia teemoja. Ohjelma on sama molempina päivinä.
Personal treenaus on noussut Suomessa suosituksi tavaksi päästä kuntoon ja jaksaa paremmin arjessa. Myös Espanjassa personal trainer -palvelujen kysyntä on kasvanut viime aikoina ja muutamat Espanjaan muuttavat suomalaiset yritykset ovat jopa ottaneet personal treenauksen myyntivaltiksi rekrytoidessaan henkilökuntaa Suomesta Espanjaan.
Fuengirolassa pidettävät suositut asunto- ja hyvinvointimessut pidetään tuttuun tapaan hotelli Las Palmerasissa. Yleisön toiveesta tapahtumat ovat tänä vuonna kaksipäiväiset, eli 26.-27.10.2019.
Vaatejätti Inditexin omistaja Amancio Ortega lahjoittaa 90 miljoonaa vanhainkotien rakentamiseksi kotiseutunsa Galician kaupunkeihin.
