Ihmisten elinikää uskotaan voivan jatkaa helpolla konstilla noin yhdeksän vuotta ja vanhuuden vuosia voidaan ennen kaikkea viettää terveempinä. Elät miten syöt – pitää paikkansa erityisesti miehillä.
Kuinka kerron lääkärille vaivoistani ja sairauksistani? Kuinka pyydän häntä uusimaan reseptini? Mikä on espanjaksi ruokamyrkytys, nivelreuma, munuainen tai maksa? Opiskellaan lauseita ja sanastoa lääkärillä tai sairaalassa käynnin varalle!
Kuten mummo jo aikoinaan opetti: ruokaa ei saa heittää roskiin! Tässä ideoita ruokahävikin minimoimiseksi. Mitä voi aineksia tai valmiita ruokia voi pakastaa? Entä mitä espanjalaiset kokkaavat edellisen päivän tähteistä? Katso reseptit!
Granadalainen yritys toteutti monen työntekijän haaveen: lanseerasi neljän päivän työviikon. Marraskuusta asti toiminut malli on ollut menestys.
Merileväkuidusta valmistetaan vaatteita, joilla väitetään olevan ihoa hoitavia ominaisuuksia. Materiaalia sisältäviä erikoisvaatteita voi nyt löytää kohtuuhintaan päivittäistavarakaupastakin. Ai, mistäkö? Lue eteenpäin!
Fuengirola Lionsin ja TUTORSin yhdessä järjestämä välinekeräys onnistui yli odotusten. Keräyksen tuotolla voidaan hankkia luistimia, mailoja ja kypäriä 30 pelaajalle!
Kaikista Espanjan maakunnista löytyy perinneruokia, jotka sisältävät palkokasveja. Pavut, herneet ja linssit ovat terveellisiä ja vähäkalorisia ruoka-aineita. Kokeile paastoaikaan suositun POTAJE DE VIGLIAN valmistusta kotioloissa.
YRITYSUUTINEN Nyt et jää ilman kuntoutusta matkoillakaan, sillä toimintaterapia yritys Mentoris on aloittanut palvelut Aurinkorannikolla. Palvelemme kaikenikäisiä toimintaterapiaa tarvitsevia, kertoo toimintaterapeutti Johanna Mäkelä. Voit käyttää täällä samoja maksusitoumuksia kuin Suomessa, ja yksityisasiakkaatkin ovat tervetulleita.
Espanjan päivittäistavaraketju Mercadona on tunnettu kosmetiikkaosastostaan, joka on nyt saanut uuden hittituotteen: kasvovoiteen, jonka ainesosiin lukeutuu ”sangre de dragón”. Tutustu myös muihin Espanjassa menestyneisiin supermarkettien kasvovoiteisiin, jotka saat omaksi vain muutamalla eurolla.
