Kuumat kelit muuttavat asunnot helposti tukaliksi. Tässä muutama vinkki, joiden avulla hellelukemat saadaan pidettyä pois sisätiloista.
Hanki tuulettimia
Pyörivät kattotuulettimet tai pöytämallit tuulettimista oikein sijoitettuna huoneeseen saavat ilman liikkumaan ja sisälämpötilan tuntumaan 3-4 astetta alhaisemmalta.
Älä päästä lämpöä sisään
Kun ulkoilma on sisäilmaa kuumempaa kannattaa ikkunat pitää kuumalla suljettuina ja mahdollisuuksien mukaan verhot edessä. Vältä tummia verhoja.
Hyödynnä viilein aika
Paras aika tuulettaa ovat aamun aikaiset tunnit tai jos laitat nukkumaan myöhään yön ensimmäiset hetket.
Siirry kesäaikaan
Tämä tarkoittaa, että päivän kuumimmalla ajalla kannattaa levätä. Silloin jaksaa hyödyntää aikaisen aamun ja myöhäisen illan viileimmät hetket.
Kosteus ei viilennä
Vältä kuumalla ilmalla vaatteiden kuivattamista sisällä, kokkausta, keittämistä, kaikkea mikä tuo asuntoon sisälle kosteutta.
Syö kevyesti
Kuumalla ilmalla keho kaipaa ennen kaikkea nestettä. Raskas ruoka väsyttää ja usein ateriaksi valitseekin automaattisesti raikasta salaattia tai kylmää keittoa. Alkoholijuomat, tai hapolliset ja sokeroidut juomat eivät sammuta janoa, paras valinta on vesi.
Varjo
Liikkuessa ulkona hankkiudu varjon puolelle. Hyvä idea on kuljettaa mukana vaikka pientä aurinkovarjoa suojaamaan kovimmalta helteeltä.
Tiedot: terra.es