Terveys- ja hyvinvointi Espanjassa
Talven smoothiet auttavat pitämään flunssan loitolla
Satokausikalenterin talvihedelmistä ja -kasviksista saa surautettua herkullisia smoothieta, joista voi olla apua myös talven vilustumistauteja vastaan. Kokeile näitä virkistäviä ja terveellisiä resept...
Ulkokuntolaitteilla vetreäksi Espanjassa
Jos loma-asuntosi sänky ei sovi selälle tai on tullut nautittua hieman liikaa lomaherkkuja, niin asia on pian korjattu. Espanjassa on ulkoilun lomassa helppo käydä vetreyttämässä kehoa joko muun ulkoi...
180 kilometrin patikkareitti Välimeren rannalla on melkein valmis
180 kilometrin mittainen Senda Litoral – GR92 E12 – tarjoaa valmistuessaan mahdollisuuden tutustua koko Costa del Solin rantaviivaan jalkaisin tai pyöräillen. Välimeren rantaa kulkevalla ”kävelykadull...
Esteet on tehty voitettaviksi – Espanjasta vauhtia olympialaisiin
Jaana Kivimäki on kilparatsastaja, joka vammautui 15 vuotta sitten hevoskuljetusauton lastaussillan romahdettua päälle. Selkäranka murtui, mutta kilpailutahto ei. -Olin sanonut herättyäni sairaalassa,...
D-vitamiinilisää tarvitaan Espanjassakin
Yleinen harhaluulo, että D-vitamiinilisää ei tarvitse Espanjassa on väärä. Talvella aurinko on niin matalalla, että imeytymistä ihosta ei tapahdu. Myös imeytymiskyky on yksilöllistä, joten sen testaam...
Apua kotona pärjäämiseen
Viime viikonvaihteen Terveys- ja hyvinvointimessuilla oli yksi palveluntarjoaja, jonka tuote erosi muista: Priima Yhtiöiden kehittämä PriimaAvustaja on netissä toimiva applikaatio, jolla esimerkiksi k...
Seminaariluennoilla ajankohtaista ja tärkeää asiaa terveydestä
Terveys- ja hyvinvointimessujen yhteydessä järjestetään sekä lauantaina että sunnuntaina luentosarja, jossa käsitellään aiheeseen liittyviä kiinnostavia teemoja. Ohjelma on sama molempina päivinä.
Personal treenaus on edullisempaa Espanjassa
Personal treenaus on noussut Suomessa suosituksi tavaksi päästä kuntoon ja jaksaa paremmin arjessa. Myös Espanjassa personal trainer -palvelujen kysyntä on kasvanut viime aikoina ja muutamat Espanjaan...
Espanjan Asunto- ja hyvinvointimessut ovat nyt kaksipäiväiset
Fuengirolassa pidettävät suositut asunto- ja hyvinvointimessut pidetään tuttuun tapaan hotelli Las Palmerasissa. Yleisön toiveesta tapahtumat ovat tänä vuonna kaksipäiväiset, eli 26.-27.10.2019.