Terveys- ja hyvinvointi

Espanjan kesä on kuumimmillaan ja kevyt nestepitoinen ravinto torjuu kuumuuden tunnetta. Hedelmät tarjoavat laajan valikoiman erilaisia makuja ja ne sopivat välipalaksi, aamiaiseksi sekä jälkiruuaksi....

Espanjan pitkään kuumaan kesään kuuluu auringosta, merestä ja upeista rannoista nauttiminen. Rannat ovat yleensä hyvin hoidettuja ja verraten turvallisia. Useimmiten rannoilla liehuu vihreä lippu merk...

Costa Blancan alue tunnetaan suolajärvistään ja niiden terveysvaikutuksista. Suomalaisten suosiman Torreviejan kahdessa suolalaguunissa uiminen on kielletty, mutta San Pedro del Pinatarista, 25 kilome...

Espanjaan matkustetaan usein etenkin aurinkoisen sään ja lämpimän ilmaston vuoksi. Auringosta on paljon iloa ja hyötyä, mutta varsinkin kesällä UV-säteily on Espanjassa todella voimakasta. Siksi aurin...

Mikäli lomailet Etelä-Espanjassa kuumina kesäkuukausina, kannattaa aterioilla nauttia keveitä ja kylmiä ruokalajeja, jotka myös vähentävät kuumuuden tunnetta. Rantalomaa on myös miellyttävämpi viettää...

Kesällä iho kaipaa talvikuukausiin verrattuna erilaista hoitoa ja kaunistautumista, kun pukeutuminen kevenee ja auringonvalo voimistuu. Voimakas auringonvalo voi kuivattaa ja vaurioittaa ihoa, joten s...

Verkkomedia Espanja.Com järjestää lauantaina 26.10.2024 Koti Espanjassa – asumisen ja hyvinvoinnin messut Fuengirolassa. Messujen tapahtumapaikkana on Las Palmeras -hotelli, joka sijaitsee Fuengirolan...

Oulussa on jo vuosikymmenien ajan harrastettu ahkerasti tanssia ja siellä on myös mahdollisuus kouluttautua tanssinopettajaksi. Tämä pohjoinen kaupunki tarjoaakin harrastemahdollisuuden monenlaisten t...

Kesän kynnyksellä on hyvä vähän keventää siirtymällä kasvispainotteisempaan ruokavalioon. Lihan jättäminen pois ruokavaliosta vaikka yhtenäkin päivänä viikossa voi vähentää vakavien sairauksien ja yli...