Hyppää sisältöön
Jaana Pohjanheimo Costa Blancalla

Huippusoutaja Joel Naukkarinen harjoittelee alppimajallaan Alicantessa ja tähtää olympiakultaan

Kouvolasta kotoisin oleva Joel Naukkarinen on soutu-urheilun kuumin suomalaisnimi. Vastikään kolme EM-mitalia voittaneen miehen tavoitteena on rannikkosoudun kultamitali vuoden 2028 olympialaisissa. Soutukausi Suomessa on rajallinen, joten Joel harjoittelee puolet vuodesta Espanjan Alicantessa. Harjoittelumetodit ovat äärimmäiset. Lue lisää suomalaisesta huippusoutajasta ja miten harjoittelu Costa Blancalla luonnistuu.

Kuka on Joel Naukkarinen?

Joel on kotoisin Kouvolan Ummeljoelta. Lapsuutensa hän asui maalaistalossa suuren sisarusparven kanssa. Hän harrasti aikoinaan painonnostoa, mutta soutu vei urheilullisen miehen mukanaan.

Joel on rakentanut lapsuudenkotinsa yhteyteen harjoittelukeskuksen, joka on ainutlaatuinen maailmassa. Tukea hän on saanut muun muassa EU:lta sekä Ouran perustajalta Petteri Lahtelalta.

– Olen todella kiitollinen sponsoreilleni. Petteri Lahtela on myös liiketoimintakumppanini ja olen saanut häneltä paljon tukea terveysteknologian alalla.

Joel nukkuu Alicanten asunnossaan jopa 3000 metrin korkeutta vastaavassa happipitoisuudessa. Kuva Jaana Pohjanheimo.

Rowing Finnillä on läkähdyttävä meriittilista eri soutulajeissa

Rowing Finn on Joelin urheilijabrändi, jonka kautta hän jakaa tarinaansa ja matkaansa kohti olympialaisia. Hänellä on tällä hetkellä 30 soudun arvokisamitalia. Vuodesta 2018 lähtien arvokisamitaleita on tullut joka vuosi.

Joel on Suomen menestynein sisäsoutaja kymmenellä maailmanmestaruudellaan. Lisäksi hänellä on lukuisia EM-mitaleita ja maailmanennätyksiä. Nyt hän keskittyy uuteen olympialajiin rannikkosoutuun (coastal-soutu), josta hänellä on jo sekä MM- että EM-mitaleita.

Joelin viimeisimmät kolme rannikkosoutumitalia syyskuun EM-kisoista. Kuva Jaana Pohjanheimo.

Lääkäriksi huippu-urheilun ohessa ja väitöskirja urheilun alueelta

Joel valmistui Itä-Suomen yliopistosta Kuopiosta lääketieteen lisensiaatiksi vuonna 2022. Parhaillaan hän tekee tohtorinväitöskirjatutkimusta Kuopion yliopistollisessa sairaalassa neurofysiologian alalla. Ryhmä tutkii väsymyksen tunteen syntymistä aivoissa ja miten siihen voidaan vaikuttaa.

– Lääketieteellinen osaamiseni on edesauttanut äärimmäisten harjoitteluolosuhteitteni rakentamista. Tämä on myös kilpailuetuni, koska kukaan muu huippusoutaja ei harjoittele samoilla metodeilla.

Korkean paikan harjoittelua Alicantessa, Kouvolassa ja Kuopiossa

Joelin harjoitusmetodit ovat vertaansa vailla. Hän elää, nukkuu ja harjoittelee päivittäin korkeita vuoristo-olosuhteita vastaavassa happipitoisuudessa. Alppihuoneita hänellä on Kouvolassa, nykyisessä kotikaupungissa Kuopiossa sekä Alicantessa.

Joel vuokrasi 120 neliön asunnon Alicantessa maaliskuussa. Haastatteluajankohtana sisälle oli asetettu 2700 metrin korkeutta vastaava happipitoisuus ja lämpötila oli 30 astetta. Toimittajaa alkoi hiostuttaa aika nopeasti.

– Asunnossa on useita huoneita, joiden happipitoisuutta voidaan säätää vastaamaan esimerkiksi 1500, 2000 tai 3000 metrin korkeutta. Tämä tapahtuu suihkuttamalla typpeä huoneilmaan. Tarvittavat laitteet tuotettiin Suomesta rahtina.

Kun Joel asetti työhuoneeseensa vuoristo-olosuhteet, lämpömittari suli, koska huoneessa oli 50 astetta lämmintä. Kuva Jaana Pohjanheimo.
Typpeä suihkuaa olohuoneeseen parvekkeelta sinne asennetun laitteen ja putkiston kautta. Kuva Jaana Pohjanheimo.

Harjoittelua Alicantessa

Joel asuu ja harjoittelee Alicantessa pääosin keväällä ja syksyllä. Neljännes vuodesta menee Suomessa ja neljännes kisareissuilla ympäri maailmaa. Hän harjoittelee usein Suomen maajoukkuesoutajien kanssa, joita on ollut Alicantessa parhaimmillaan toistakymmentä.

Joelin harjoituspaikkana on Real Club de Regatas de Alicante -soutuklubi. Se on vesiurheilukeskus, jossa harjoitetaan soudun lisäksi muun muassa purjehdusta, melontaa, kilpakalastusta ja sukellusta. 1889 perustettu keskus on Espanjan vanhimpia.

Harjoittelua Alicantessa. Kuva Jarkko Haarla.

Espanjassa rannikkosoutu on todella suosittua ja he ovat siinä maailman parhaimmistoa. Alicanten seura on lajissa Espanjan menestynein ja olen iloinen voidessani harjoitella heidän kanssaan.

– Valmentajani Lionel Jiménez on yksi klubin 30 valmentajasta. Normaalisti harjoittelen kaksi kertaa päivässä kolmisen tuntia kerrallaan.

Costa Blancalla harjoittelevat Suomen maajoukkueen lisäksi muun muassa USA:n, Uuden Seelannin, Englannin ja Itävallan joukkueet. Osa harjoittelee Alicantessa ja osa Torreviejassa.

– Aiemmin harjoittelin Torreviejassa, mutta Alicantessa olosuhteet ovat vielä paremmat. Costa Blancalle vetävät etenkin ilmasto-olosuhteet. Atlantin rannikolla aallot soveltuvat parhaiten surffaukseen, kun taas Välimerellä ne sopivat ihanteellisesti rannikkosoutuun.

Joel esittelee rannikkosoudun kaksikkovenettä. Metrin leveänä se soveltuu hyvin tuulisiinkin olosuhteisiin. Kuva Jaana Pohjanheimo.

Mikä ihmeen rannikkosoutu?

Rannikkosoutu on suurelle yleisölle suhteellisen tuntematon soutulaji. Sitä harjoitetaan nimensä mukaisesti avovedessä rannikko-olosuhteissa. Euroopassa se on suosittua erityisesti Espanjassa, Ranskassa, Italiassa ja Britanniassa.

Menestyksekäs rannikkosoutaja tuntee vuoroveden liikkeet, meren käyttäytymisen sekä rannikon topografian. Veneluokkia on seitsemän: yksikkö, kaksikko ja perämiehellinen nelikko sekä miehille että naisille. Lisäksi on sekakaksikko, jossa soutaa mies ja nainen.

EM- ja MM-mitaleista kilpaillaan kahdessa lajissa, kestävyyskilpailussa ja rantasprintissä. Kestävyyskilpailussa soudetaan 4–6 km matka useiden käännöspisteiden ympäri. Rantasprintti on kaksivaiheinen kilpailu, jossa on lyhyt juoksumatka rannalla, 250 metrin soutu, käännös, soutu takaisin sekä lopuksi juoksu maaliviivalle.

Joel soutamassa EM-mitalille syyskuussa 2026. Kuva Bálint Czúcz.

Rannikkosoutu eroaa perinteisestä ratasoudusta, joka on ollut olympialaji vuodesta 1900. Ratasoudussa soudetaan kahden kilometrin pituinen matka tyynessä vedessä. Veneluokasta riippuen soutajia on yksi, kaksi, neljä tai kahdeksan.

Kolme mitalia rannikkosoudun EM-kisoista syyskuussa

Artikkelin kirjoituksen aikaan Joel on juuri palannut rannikkosoudun EM-kisoista La Línea de la Concepciónista Andalusiasta. Hän osallistui sprintti- ja kestävyysmatkalle yksikössä sekä kestävyysmatkalle sekakaksikossa Eeva Karppisen kanssa. Eeva on kolminkertaisen olympiakultamitalisti Pertti Karppisen tytär.

Joel uusi viimevuotiset EM-kultamitalit sekä kestävyysmatkan yksikössä että sekakaksikossa Eeva Karppisen kanssa. Sprintissä tuli hopeamitali. Kultamitalin vei torreviejalainen Ander Martín.

Tuoreilla EM-kultamitalisteilla Joel Naukkarisella ja Eeva Karppisella on hymyt herkässä. Kuva Bálint Czúcz.

Seuraavaksi Joel kilpailee Kiinassa Qingdaossa, jossa järjestetään lokakuussa rannikkosoudun MM-kisat.

Tähtäimenä olympiavoitto

Rannikkosoudun rantasprintti on ensimmäistä kertaa olympialaji Los Angelesissa 2028. Joel kertoo tavoitteekseen ei enempää eikä vähempää kuin kultamitali. Toivotamme hänelle mitä parhainta menestystä!

Suomen toistaiseksi ainoat olympiakultamitalit soudusta on saavuttanut Pertti Karppinen, joka voitti kolme kultaa yksikkösoudussa 1976, 1980 ja 1984. Olympiahopeaa saavuttivat Minna Nieminen ja Sanna Stén pariairokaksikossa 2008. Näiden lisäksi Suomella on kolme olympiapronssia vuosilta 1952, 1956 ja 1960.

Lähteet
Haastattelu Joel Naukkarinen
wikipedia.org1
wikipedia.org2
hs.fi

Pääkuva ja teksti Jaana Pohjanheimo
jaana@espanja.com
toimitus@espanja.com

Jaana Pohjanheimo

Toimittaja

Olen Torreviejassa asuva matkailu- ja sisustusalan ammattilainen. Matkustelen mielelläni Espanjassa tutustumassa maan lukemattomiin upeisiin ja historiallisiin kohteisiin.
Matkailun lisäksi harrastan patikointia, ja jaankin mielelläni lukijoille vinkkejä etenkin Alicanten luontokohteista.
Lähetä juttuvinkkejä, toiveita ja palautetta osoitteeseen: jaana@espanja.com

Lue lisää:

Tilaa kuulumiset Espanjasta sähköpostiisi!

Saat kaksi kertaa kuukaudessa uusimmat artikkelit ja asuntotarjoukset sähköpostiisi.