Kesä ja varvastossut

Kesäkelien myötä moni vaihtaa umpinaiset kengät sandaaleihin ja flip flop – varvastossuihin. Varvastossuista on tullut arkiasuste erityisesti nuorille ja jalkahoidon asiantuntijat muistuttavat, että kyseessä ei ole jokapaikan jalkine vaan varvastossujen käyttö tulisi rajoittaa ranta- ja allasjalkineiksi.

Vithas Xanit sairaalan podologi Juan Gutiérrez listaa varvastossujen käytön haitat ja hyödyt. Terveyden näkökulmasta katsottuna haittalista on hyötyjen listausta puolet pidempi.

Varvastossujen haitat

• Varvastossut eivät sovi pitkien kävelymatkoja jalkineiksi. Tossuilla astutaan lyhyitä askelia, askeleesta tulee laahaava ja nilkkaan kohdistuu paljon rasitusta.
• Kevyt jalkine ei anna jalalle yhtään tukea ja tämä saa aikaan epätasapainoa, joka puolestaan lisää kaatumisen tai nyrjähdysten riskiä. Lisäksi varvastossut voivat hiertää varvasväliä ja aiheuttaa haavaumia ja vammoja.
• Tasainen matala pohja tukee huonosti jalkapohjaa. Tämä voi aiheuttaa muun muassa jalkapohjan kalvojänteen venymistä saaden aikaan tulehdusta, kipua sekä väsymistä. Jalkineet, jotka eivät tue jalkaa, voivat saada aikaan myös koukkuvarpaan.
• Varvastossut eivät ole urheilujalkineet eikä tossuja saa missään nimessä käyttää ajojalkineina.
• Kenkien yksi tarkoitus on myös suojata jalkaa, varvastossuissa jalat ovat ilman suojaa ja alttiita ulkoisille haitoille.
• Jalkojen vauriot ja haavat ovat vaarallisia erityisesti diabeetikoille ja henkilöille, joilla on heikentynyt verenkierto jaloissa, sillä heikosti parantuvat vauriot voivat saada aikaan vakavia komplikaatioita.

Varvastossujen hyödyt

• Varvastossuissa varpaat saavat hengittää ja joskus myös jalkahoitaja suosittelee hoidon jälkeen jalkineeksi varvastossuja, jotta jalka tuulettuu. Toki aina muistuttaen, että jalkineet eivät ole tarjoitettu pitkien matkojen kävelyyn.
• Varvastossut on helppo laittaa jalkaan ja helppo puhdistaa.
• Rannalla ne ovat jalkapohjille tärkeä suoja kuumalta hiekalta.

Tiedot: Vithas Xanit 
Kuva: Flicker