hyvinvointi

Lämpimät terveiset Aurinkorannikolta! Onpa ihanaa, kun mun lempivuodenaika on taas aluillaan. Costa del Solilla kevät on ihan parasta aikaa. Talven sateet ovat tehneet tehtävänsä, ja nyt puut puhkeava...

Aurinkoista huhtikuuta – elämää hetkessä (ja pentuarjen pyörteissä) Aurinkoista huhtikuuta ja lämpimät terveiset pentuarjen keskeltä! Saanko esitellä uuden perheenjäsenemme, Rudolfin. Perheemme täyden...

Välitsekkaus omaan tekemiseen – mitä ovia sulkea, jotta jokin ovi voi avautua? Käsi ylös! – Kuka on odottanut kevätauringon lämpöä kuin kuuta nousevaa? Vihdoin ja viimein se kauan odotettu valo on löy...

Mitä kuuluu?Miten siellä on alkuvuosi startannut? Toivottavasti pienet päätökset ja muutokset ovat tuoneet iloa ja hyvää oloa arkeen.Muistathan, että muutokset ottavat aikaa. Repsahduksia tulee väistä...

Vuosi 2026 on täällä! Uuden vuoden lupaukset – avataanko ovi kohti pysyvämpiä elämäntapamuutoksia tähdenlentojen sijaan?Aika erinäisille lupauksille ja uusille aluille?Vai ehkä sittenkin ajatus jostai...

Marraskuun ja joulukuun ja talviset lämpötilat ovat iskeneet toden teolla vasten kasvoja, ja vuoden viimeinen kuukausi on taas pyörähtänyt käyntiin. Samalla on aika viimein kaivaa toppaliivit ja -taki...

¡Hola!Niin se lokakuukin hujahti ohi sellaisella vauhdilla, että hyvä kun päivien perässä pysyi. Tuntui, että koko ajan oli joko maanantai tai perjantai. Arki alkaa kuitenkin hiljalleen asettua uomiin...

Kesäaikaan Espanjassa on todella kuumaa, ja auringon porottaessa on mukava keskittyä viilentäviin aktiviteetteihin. Algarin lähteet on upea kohde niille, jotka pitävät luonnosta ja virkistävissä luonn...

Espanjan kuluttajansuojajärjestö OCU julkaisi artikkelin, jossa listataan kymmenen elämäntapaa, joista sydän tykkää. Syö terveellisesti ja liiku – siinä neuvot muutamalla sanalla. Lue alta artikkelin ...